Muutama päivä sitten aloitin pienen artikkelisarjan, jossa käsiteltiin yleisesti vieroitus, paksusuolen puhdistus, puhdistus ja riippuvuus teollisesti tuotetusta ruoasta. Ensimmäisessä osassa käsittelin vuosien teollisen ravitsemuksen (epäluonnollinen ravitsemus) seurauksia ja selitin, miksi vieroitus ei ole vain äärimmäisen tarpeellista nykyään, mutta voi myös auttaa löytämään uuden asenteen elämään.

Poista kehosta kaikki kuona-aineet/myrkyt

Kaikille niille, jotka eivät ole vielä lukeneet tämän artikkelisarjan ensimmäistä osaa, mutta ovat edelleen kiinnostuneita tästä aiheesta, voin vain suositella ensimmäistä artikkelia: Osa 1: Miksi detox? Muuten jatketaan toisella osalla ja ennen kaikkea siihen liittyvällä toteutuksella ja ohjeilla. Tässä yhteydessä minun on myös mainittava, että olen ollut itse siellä 10 päivää ja teen "radikaalista vieroitusta" (videoni on linkitetty alla - mutta suosittelen lukemaan artikkelin kokonaan, koska unohdin muutaman asian. video). Lopulta päädyin tähän päätökseen, koska minulla oli jatkuvasti erilaisia ​​"ylös- ja alamäkiä", eli oli hetkiä, jolloin minulla oli vain vähän energiaa ja motivaatiota (tätä tapahtui aivan liian usein viimeisten viikkojen ja kuukausien aikana). Tämän seurauksena minulla ei myöskään ollut enää vakainta "ajattelutapaa", ja minun oli myös paljon vaikeampaa käsitellä emotionaalisia olosuhteita. Lisäksi tavoitteeni on ollut jo vuosia vapauttaa itseni kaikista luonnottomista ruoista, riippuvuutta aiheuttavista aineista ja riippuvuuteen perustuvista elinoloista, yksinkertaisesti tulla oman inkarnaationi mestariksi (tavoite, joka on tietysti kaikkea muuta kuin helppoa, voi olla saavuttanut).

Jokainen, joka onnistuu ohjaamaan ihmiset takaisin yksinkertaisuuteen, luonnollisuuteen ja järkevään elämäntapaan, olisi saavuttanut korkeimman - nimittäin ratkaissut yhteiskunnallisen kysymyksen. – Sebastian Kneipp..!!

Tästä syystä olen jälleen kerran käsitellyt detoksifikaatiota kokonaan. Keskityin tällä kertaa erityisesti suoliston puhdistukseen, koska en ole koskaan täysin sisäistänyt näitä erittäin tärkeitä näkökohtia ja kiinnitin niihin myös liian vähän huomiota aiemmin. Joka tapauksessa, tuloksena, tein suunnitelman siitä, kuinka myrkkypuhdistukseni pitäisi sujua.

Ohjaus ja toteutus

Olen tällä välin antanut bentoniittia veljelleni - käytä vain zeoliittia kuvatulla tavalla...

Perusteena oli täydellinen ruokavalion muutos, eli ei eläinperäisiä tuotteita (ylihapottuminen - liman muodostuminen jne.), täysin vähän hiilihydraatteja (ei leipää, ei hedelmiä - vaikka torjunta-ainevapaat ja umpeen kasvaneet hedelmät olisivat terveellisiä - ei epäilystäkään , ei pastaa, ei riisiä jne. – ketoaineiden muodostuminen) ja hyvin vähän ruokaa (samanlainen kuin paasto), vain vähän rasittamaan kehoa. Söin vain yhden aterian päivässä ja se koostui kasvislautasesta (pinaatti, lehtikaali, valkokaali, ruusukaali, parsakaali, sipuli, valkosipuli jne.). Ensinnäkin halusin syödä täysin raakavegaanisesti, mutta koska tämä oli/on minulle uskomattoman vaikeaa, prosessoin vihanneksia monin eri tavoin. Tein siitä toisaalta patan, toisaalta pienen keiton ja loppua kohden siirryin höyrytykseen. Jalostin ruokia erilaisilla yrteillä ja 1-2 tl kurpitsansiemenöljyllä. Lisäksi söin 5-6 saksanpähkinää (kerran myös hasselpähkinöitä) koko päivän. Lisäksi kookosöljyä oli 3-4 teelusikallista päivässä, eli uutena pääenergianlähteenä käytin rasvoja (Miksi kookosöljy ei ole myrkkyä). Tästä syystä en tuntenut oloani niin hyväksi kuin energianpuute tämän detoksifikaation aikana, yksinkertaisesti siksi, että olin varustanut itselleni tarpeeksi energiaa (olin vain hieman väsynyt illalla treenin jälkeen, ymmärrettävästi). Lisäksi join 2-3 litraa vettä päivässä ja silloin tällöin vastakeitettyjä yrttiteetä (kerran potin kamomillateetä - muuten suosikkitee, kerran nokkositee jne., mutta viimeiset 3 päivää vain vesi - se osoittautui sellaiseksi). Mitä tulee ravintolisän, minulla on se mukanani Spirulina* käytetty (minulla oli jäänyt yli ja antaa elimistölle monia ravintoaineita - otin niitä aina kourallisen - joskus aamulla, joskus illalla), sitten 3-4 kertaa päivässä 3-4 tippaa oreganoöljy* (sillä on erittäin myrkkyjä puhdistava, viruksia estävä, loisia estävä, antibakteerinen, "sieniä torjuva" vaikutus ja on uskomattoman huuhteleva), jota vuorosin tiputin alussa kookosöljyyn, jälkeen täytin tyhjiin kapseleihin (koska oreganoöljyssä on erittäin polttava maku, - älä koskaan ota sitä puhtaana). Sitten bentoniittia ja psylliumkuoria kahdesti päivässä, kaksi teelusikallista kerran aamulla bentoniitin* + kaksi teelusikallista psyllium kuori* ja samana iltana. Bentoniitti on parantava maa, joka sitoo lukemattomia myrkkyjä, raskasmetalleja, kemikaaleja, kuonaa ja jopa radioaktiivisia hiukkasia ja varmistaa niiden poistumisen. Psylliumkuoret puolestaan ​​stimuloivat suoliston peristaltiikkaa, turpoavat suolistossa, sitovat vettä, lisäävät suolen sisällön tilavuutta ja varmistavat siten merkittävästi paremman ruoansulatuksen. Toisaalta ne muodostavat eräänlaisen suojakalvon, joka peittää suolen sisäseinämät ja parantaa sitten suolen toiminnan laatua. Ravinnon lisäksi bentoniitti- ja psylliumkuoret muodostavat pohjan myös suoliston puhdistukselle, sillä suolesta halutaan päästä eroon kaikista kuona-aineista ja myrkkyistä (siksi ei ole järkevää ylläpitää luonnotonta ruokavaliota). Lopulta olen edelleen pystyssä zeoliitti kytketty (myös parantava maa, vain paljon helpompi juoda + tehokkaampi kiderakenteensa ansiosta). Päivä detoxissa näytti myös tältä:

Vaihe 1: Nousin klo 08-00, join heti bentoniittia (10 tl) + kirppujen siemenkuoria (00 tl). Sitten taas noin 2 ml vettä sen jälkeen (tämä on tärkeää psylliumkuoren turpoamisominaisuuksien vuoksi)
Vaihe 2: Ota tunnin kuluttua teelusikallinen kookosöljyä + 3-4 tippaa oreganoöljyä yhdistettynä
Vaihe 3: Klo 15 valmistettiin ja syötiin kasvispääruoka. Annoksen jälkeen teelusikallinen puhdasta kurkumaa + lisää kookosöljyä + oreganoöljyä. Jalostin ateriaa Himalajan vaaleanpunaisella suolalla, pippurilla ja joskus kurpitsansiemenöljyllä (maun vuoksi).
Vaihe 4: Noin 2-3 tuntia myöhemmin, varsinkin kun minulla oli himo, söin saksanpähkinöitä
Vaihe 5: Noin klo 20 toinen teelusikallinen kookosöljyä + oreganoöljyä (muuten loppua kohden otin vähemmän kookosöljyä, en enää tarvinnut tätä energiaa)
Vaihe 6: Jos minulla oli toinen nälkäkohtaus, söin raa'an sipulin + 2-3 valkosipulin kynttä puhtaana (kyllä, se polttaa suuni kovasti, toisaalta pystyin hillitsemään nälkäni ja tämä yhdistelmä huuhtelee sen todella pois uudelleen)
Vaihe 7: Lopuksi sekoitin ja join toisen bentoniitti-psyllium-kuoriseoksen.

Tärkeä muistiinpano: 

On myös erittäin tärkeää mainita, että minulta jäi alussa useita peräruiskeita. Sano 3 peräruisketta per ilta ensimmäisten 3 päivän aikana (sain tämän sitä varten peräruiskelaite* huolestunut). Loppujen lopuksi tämä vaihe on erittäin suositeltava, koska varsinkin suoliston puhdistuksen/vieroitusvaiheen alussa on tärkeää saada paksusuoli täysin vapaaksi ja huuhtoutumaan ulos. Minun on myönnettävä, että idea oli aluksi abstrakti ja vaati hieman vaivaa päästäkseni sen yli. Mutta jos kaipaat peräruiskeita, huomaat, että ne ovat kaikkea muuta kuin huonoja, vain ensimmäinen peräruiske laukaisee massiivisen tyhjennyshalun, mutta vain ensimmäinen. Makaat myös lattialla (on eri asentoja, neljällä kädellä, selälläsi tai kyljelläsi - minkä minä tein), asetat letkun, jossa on kermaa ja annat vettä (1-2 litraa, kokemuksesta riippuen) virtaa sisään hitaasti mutta tasaisesti. Sitten, eli kun kaikki vesi on valunut sisään, yrität pitää sitä sisällä 10-20 minuuttia (osoittaa aluksi erittäin vaikeaksi). Täällä kannattaa myös ottaa itse eri asentoihin, myös hyppääminen yms. auttaa, koska näin vesi jakautuu todella hyvin paksusuolessa. Sitten voit tyhjentää itsesi. Kaikki laukkaa räjähdysmäisesti vaiheittain ja voit todella tuntea kuinka paljon paskaa on tulossa ulos. Henkilökohtaisesti voin vain sanoa, että tunnet olosi todella vapaaksi ja kevyeksi jälkeenpäin. Tuntuu kuin taakka nostettaisiin pois ja tunne on aivan uskomaton. 

Miltä minusta nyt tuntuu?! 

Olen harjoitellut koko hommaa nyt 10 päivää, silloin tällöin pienin poikkeavin, ja täytyy sanoa, että se kannatti. Tietysti ensimmäisinä päivinä minulla oli pienempiä tai voimakkaampia vieroitusoireita, eli koko selkääni tuli pieniä näppylöitä, kylmässä ihottumaa (urtikaria palasi taas) ja neljäntenä päivänä olin lievästi pahoin. Mutta nämä oireet sitten hävisivät ja ainoa asia, joka selvisi, oli nälkäinen nälkä. Toisaalta olen nyt täysin erilainen, eli paljon elävämpi, elinvoimaisempi, henkisesti vahvempi, tasapainoisempi ja myös kasvojen iho on kirkastunut (lukuun ottamatta sitä, että olen laihtunut noin 5 kg). Tuntuu kuin tylsä ​​olo olisi kadonnut ja nyt osa kadonneesta elinvoimastani on palannut. Myös ajattelutapani on muuttunut täysin tämän seurauksena ja tunnen olevani paljon vahvempi, tuottavampi ja valppaampi. Esimerkiksi, olisi mahdotonta yksinkertaisesti kuluttaa pakettia kiinalaisia ​​nuudeleita (jota kulutettiin aivan liian usein aiemmin – tiedän, erittäin huonosti) tai leipää voin ja juuston kera, yksinkertaisesti siksi, että asenteeni ruokaan ja sitä kohti ateriat ovat muuttuneet täysin. Sama pätee myös päivittäisiin aterioihin. Joten en enää keksinyt hemmotella itseäni toisella suuremmalla aterialla illalla. Ja tietysti vaikka se onkin tavoitteeni, en usko, että harjoittelen tätä tässä muodossa koko elämää, en vain tunne vielä olevani valmis siihen, sama pätee raakavegaaniruokavalioon (kaikki tulee ajan kanssa ). Ja varmasti tulee toinen päivä, jolloin hemmotellan itseäni jollakin. Pysyn kuitenkin toistaiseksi ruokavaliomuutoksessa, erityisesti hiilihydraattien ja myös yhden aterian osalta päivässä. No sitten loppujen lopuksi voin vain suositella tällaista vieroitus/suoliston puhdistusta kaikille. On yksinkertaisesti vapauttavaa, kun suolet puhdistuvat ja toimivat sitten paljon paremmin, kun huomaat, että koko keho toimii paljon paremmin ja että haitallisia aineita ei vapaudu jatkuvasti takaisin vereen tai elimistö on ylitäytetty/ylikuormitettu. Se on täysin uusi asenne elämään ja on tehnyt minulle henkilökohtaisesti selväksi, kuinka tärkeä tällainen vieroitus voi olla, varsinkin nykymaailmassa. Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, haluaisin lisätä, että kehoni on jo paljon vapaampi ja rasittamattomampi, mutta se ei tietenkään ole täysin vapaa saasteista, tällainen prosessi kestää jonkin aikaa. Voit siis verrata sitä myös tietokoneeseen, jossa on tukossa tuuletuskanavat ja poistat suuren osan pölystä itse, mutta ei 100% (tiedät mitä haen). Olen kuitenkin erittäin optimistinen tulevaisuuden suhteen. Pysy tässä mielessä terveenä, onnellisena ja elä harmonista elämää.

Olen iloinen kaikesta tuesta 

* Amazon-linkit ovat klassisia affiliate-linkkejä, eli saan pienen välityspalkkion, jos teet ostoksen jonkin linkin kautta. Tämä ei tietenkään johda korkeampiin kustannuksiin. Joten jos olet kiinnostunut tuotteista ja haluat tukea minua, voit tehdä sen tällä tavalla 🙂