Tähän mennessä useimpien ihmisten pitäisi tietää, että kävelyllä tai luonnossa viettämisellä voi olla erittäin positiivinen vaikutus omaan henkeen. Tässä yhteydessä monet tutkijat ovat jo havainneet, että päivittäiset retket metsissämme voivat vaikuttaa erittäin myönteisesti sydämeen, immuunijärjestelmäämme ja ennen kaikkea psyykeemme. Sen lisäksi, että tämä vahvistaa myös yhteyttämme luontoon + tekee meistä hieman herkempiä, ihmiset, jotka ovat metsissä (tai vuorilla, järvissä jne.) päivittäin ovat paljon tasapainoisempia ja selviävät stressaavista tilanteista paljon paremmin.

Mene metsään joka päivä

Mitä tulee itseeni, olen aina rakastanut luonnossa olemista. Asuinpaikkamme rajoittuu pieneen metsään, jossa vietin paljon aikaa lapsuudessani ja osittain myös nuoruudessani. Olen tavallaan kasvanut luonnon kanssa. Iän myötä tämä kuitenkin laantui ja vietin yhä vähemmän aikaa luonnossa. Tuolloin olin paljon kiireisempi muiden asioiden kanssa tai olin murrosiässä ja siirsin huomioni asioihin, jotka ovat tämän päivän näkökulmasta merkityksettömiä. Siitä huolimatta, jopa tässä elämänvaiheessani, tunsin aina luonnon kutsun ja silti tunsin vetoa siihen tietyllä tavalla, vaikka tuskin pysyisinkään siinä sen jälkeen. Jossain vaiheessa tämä taas muuttui ja aloin viettää enemmän aikaa luonnossa. Joten löysin uudelleen sisäisen lapseni henkisen muutokseni alussa ja menin usein ympäröiviin metsiin, rakensin sinne luolia, tein pieniä nuotiota ja nautin luonnon hiljaisuudesta ja rauhasta. En tietenkään tehnyt tätä joka päivä, mutta silloin tällöin. Mutta tämä on muuttunut äkillisesti nyt viikon ajan ja olen ollut metsässä joka päivä sen jälkeen. Kaikki alkoi siitä, että kävin juoksemassa joka päivä noin 1-2 viikkoa sitten.

Liikkuminen on olennainen osa oman mielen vahvistamista. Loppujen lopuksi noudatetaan myös yleistä rytmin ja värähtelyn periaatetta + näin toteutuu elämän kukoistavia puolia..!!  

Tein tämän vain vahvistaakseni omaa henkeäni ja voidakseni yleisesti ottaen paremmin, tullakseni henkisesti vakaammaksi ja tasapainoisemmaksi. Jotenkin koko homma muuttui ja jokapäiväinen lenkillä käyminen muuttui nyt jokapäiväiseksi luonnossa tai metsässä viettämiseksi.

vahvistaa henkeäsi

Yhdessä tyttöystäväni kanssa, kerran hyvän ystävän kanssa kolmikkona, menin joka päivä useaksi tunniksi metsään, tein siellä joka kerta pienen tulen ja rakastuin luontoon uudestaan. Sen osalta olen nyt taas kokenut, että tuskin on mitään mukavampaa kuin jokapäiväinen luonnossa oleminen, varsinkin metsissä. Raitis ilma, kaikki luonnolliset aistivaikutelmat, lukemattomat ihanan kuuloiset eläinten äänet, kaikki mikä yksinkertaisesti inspiroi omaa henkeäni ja oli balsamia sielulleni. Tässä yhteydessä olemme myös viime vuonna alkaneet rakentaa pientä suojaa metsään syrjäiseen metsäämme. Nyt jatkoimme työtämme ja laajensimme tätä turvakotia entisestään. Tämän aukion keskelle teimme myös pienen nuotiopaikan ja siitä lähtien olemme myös nauttineet tulen kauneudesta. Loppujen lopuksi tämä on myös jotain, joka on kadonnut jonnekin nykymaailmasta, rakkaus luontoon ja viiteen elementtiin. Maa, Tuli, Vesi, Ilma ja eetteri (Energia - Henki - Tietoisuus, tila, jossa kaikki tapahtuu, syntyy ja kukoistaa), kaikissa näissä elementeissä voimme nähdä kauneutta, ammentaa niistä voimaa ja olla hyvin kosketuksessa näiden tunteiden kanssa. luonnonvoimat. Puhtaan lähdeveden/energiaveden juominen tai jopa uiminen järvissä/merissä inspiroi yhteyttämme vesielementtiin, luonnossa, metsissä tai jopa vuorilla oleminen puolestaan ​​vahvistaa yhteyttämme maa + ilma -elementteihin (raitista ilmaa hengittämällä, metsässä oleskeleminen, koko värien leikistä nauttiminen, pelkkä lapsi oleminen ja vuorovaikutus maan/tikkujen/puiden jne. kanssa, nuotion syttäminen + tästä voimasta kiehtoneen katsominen tuntikausia (tai esimerkiksi kylpeminen auringossa) , osoittaa meille tietyllä tavalla rakkauttamme tulta ja henkisyyttä kohtaan, sitä tietoista suhtautumista omaan henkemme, oman alkuperustamme ymmärtämistä + jumalallisen tunnistamista kaikessa olemassa olevassa, vuorostaan ​​tiivistää yhteyttämme elementti "eetteri".

Viime viikosta lähtien olen juuri tullut tietoiseksi siitä, kuinka tärkeää rakkautemme viittä elementtiä kohtaan voi olla ja ennen kaikkea kuinka paljon voimaa nämä elementit voivat antaa meille ihmisille..!!

Jossain on siksi myös erittäin terveellistä ja luonnollista herättää uudelleen omaa "elementtien rakkautta". Pohjimmiltaan nämä 5 elementtiä ovat myös jotain, joka kiehtoo kaikkia tai jopa saattaa heidät tasapainoisempaan tietoisuuden tilaan. Esimerkiksi kun ulkona pimenee ja sytytät pienen nuotion ja istut ympäriinsä ja tuijotat tuleen, vakuutan sinulle, että melkein kuka tahansa nauttisi/arvostaisi tulen läsnäoloa kovasti, että joku heistä kiehtoisi. lämmittävien liekkien kautta sen sijaan, että olisi vain tylsistynyt. Loppujen lopuksi viimeiset päivät luonnossa olivat minulle henkilökohtaisesti (tietysti myös tyttöystävälleni) erittäin oivaltavia, emmekä todellakaan halua missata luonnossa viettämistä enää. Siitä on tullut jokapäiväinen rituaalimme, ja nyt tiedämme, kuinka voimakkaita luonnonympäristöjen/olosuhteiden vaikutukset voivat olla. Pysy tässä mielessä terveenä, onnellisena ja elä harmonista elämää.