Ensimmäinen detoksifikaatiopäiväkirja päättyy tähän päiväkirjamerkintään. Yritin 7 päivän ajan puhdistaa kehoni myrkyllisyydestäni tavoitteena vapauttaa itseni kaikista riippuvuuksista, jotka rasittavat ja hallitsevat nykyistä tajunnantilaani. Tämä projekti oli kaikkea muuta kuin helppo ja jouduin toistuvasti kärsimään pienistä takaiskuista. Varsinkin viimeiset 2-3 päivää olivat lopulta todella vaikeita, mutta se johtui jälleen unirytmin katkeamisesta. Teimme videoita aina myöhään iltaan asti ja menimme sitten nukkumaan aina keskellä yötä tai loppua kohden aikaisin aamulla.  Tästä syystä viime päivät ovat olleet erittäin vaikeita. Mitä kuudentena ja seitsemäntenä päivänä tapahtui, saat selville seuraavasta päiväkirjamerkinnästä!

Detox-päiväkirjani 

Tagit 6-7

Kuudes detox-päivä oli ylivoimaisesti tuhoisin. Äärimmäisen pitkän yön vuoksi päätimme olla hereillä koko yön. Mietimme tässä yhteydessä pitkään, pitäisikö meidän toteuttaa tämä käytännössä. Loppujen lopuksi seuraava päivä olisi äärimmäisen vaikea ja riski nukahtaa yhtäkkiä äärimmäisen väsymyksen vuoksi oli valtava. Jos nukahdimme puolenpäivän tai iltapäivän aikoihin, rytmi olisi täysin käsistä. Päätimme kuitenkin ottaa tämän askeleen, koska muuten olisimme nukkuneet klo 15 asti eikä noidankehä olisi koskaan päättynyt. Valvoimme siis koko yön. Kun aamu valkeni, tajusimme, kuinka kaunista tämä aika päivästä on. Aurinko nousi puiden yli, linnut visertävät ja tajusimme, että olimme ikävöineet tätä kaunista luonnonnäytettä kuukausia, päivästä toiseen. Aamun kokeminen täydessä loistossaan on jotain erityistä, jotain, jonka olemme aina halunneet kokea. Sen jälkeen aamu meni siivillä ja aamulla menin treeneihin, jotka vaativat minulta kaiken. Olin totaalisen väsynyt ja hengästynyt, mutta loppujen lopuksi olin onnellinen, että tein harjoituksen.

Taistelimme rohkeasti väsymystä vastaan, mutta lopulta onnistuimme vastustamaan nukahtamista..!!

Seuraavina tunteina, kun palasimme kotiin, taistelimme rohkeasti väsymystä vastaan. Se vaati meiltä kaiken, mutta onnistuimme siinä, emme menneet nukkumaan ja selvisimme lounasajasta. Tietysti vieroitustyöni jäi sivuun. En valmistanut tavallista aamiaista tai lounasta, en juonut teetä, enkä muuten pystynyt jatkamaan detox-hoitoa. Ainoat asiat, joita söin sinä päivänä, olivat 2-3 kahvia ja juustovoileipä.

Uusi päätavoite oli nyt päästä kohtuulliseen unirytmiin, jotta päästään taas tasapainoisempaan mielentilaan..!!

Mutta loppujen lopuksi en välittänyt siitä, detox joutui odottamaan, nyt oli paljon tärkeämpää päästä takaisin terveelliseen unirytmiin. Menimme siis suhteellisen aikaisin nukkumaan. Lisa klo 21 ja minä klo 00. Nukahdimme heti ja heräsimme noin klo 22 seuraavana päivänä, seitsemäntenä päivänä. Lopulta se oli tehty, onnistuimme taas normalisoimaan unirytmimme. Tietysti meidän piti säilyttää se sellaisena, mutta olimme nyt täynnä energiaa, täynnä energiaa ja iloisia tästä menestyksestä. Unenpuute ja huono unirytmi ovat luultavasti asioita, jotka kuormittavat valtavasti omaa psyykettäsi ja horjuttavat mielesi täysin.

Päätelmä

Siksi päivät olivat vastoinkäymisistä huolimatta kullan arvoisia, koska se sai meidät todella ymmärtämään, kuinka epätasapainoinen unirytmi sai meidät rikki kaikki nämä kuukaudet. Se oli 7 erittäin opettavaista päivää, joiden aikana opimme paljon. Tunsimme nyt terveellisen unirytmin tärkeyden, opimme paljon videoiden tekemisestä, uusien ruokien valmistamisesta ja ennen kaikkea opimme paljon omasta kehostamme ja omista tunteistamme eri ruokia kohtaan. Lisäksi tunsimme myös raittiuden tai luonnollisen ruokavalion positiiviset vaikutukset ja ennen kaikkea vieroitusjakson aikana ajoittain syömäni energisesti tiiviiden ruokien vaikutukset. Muutaman päivän raittiuden jälkeen voit tuntea näiden myrkkyjen massiiviset vaikutukset. Tästä syystä koko aika ei ollut takaisku eikä millään tavalla turha. Se oli aikaa, jolloin opimme paljon ja ennen kaikkea opimme kuinka tällainen myrkkyjen poisto voidaan suunnitella paremmin tulevaisuudessa.

Toinen vieroituspäiväkirja tulee pian, mutta tällä kertaa kaikki on paljon harkittumpaa..!!

Toinen vieroituspäiväkirja luodaan siksi tulevalla kaudella. Tällä kertaa kaikki suunnitellaan huolellisesti. Tämä vieroituspäiväkirja syntyi spontaanista aikomuksesta, mutta sen seurauksena monet asiat menivät pieleen. No, haluamme kiittää kaikkia lukijoita, jotka seurasivat tätä päiväkirjaa joka päivä ja katsoivat myös videoita, ihmisiä, jotka inspiroituivat siitä tai jotka saivat motivaation toteuttaa tällainen detox käytännössä. Tätä silmällä pitäen sanomme hyvää yötä, kello on 23:40, on ehdottomasti aika!!! Pysy terveenä, onnellisena ja elä harmonista elämää. 🙂