Olen nyt 5 päivää puhdistanut kehoni ja nykyisen tajunnantilani puhdistamalla myrkkyjä ja muuttanut ruokavaliotani, johon liittyy myös täydellinen luopuminen kaikista mieltäni hallitsevista riippuvuuksista. Viime päivät ovat olleet osin onnistuneita, mutta osin myös äärimmäisen vaikeita, mikä johtui ei vähiten siitä, että tänä aikana pysyin hereillä koko yön videopäiväkirjan tekemisen vuoksi, mikä sai unirytmini täysin pois. hallinnasta. Päivä 5 oli erittäin ongelmallinen ja jatkuva univaje rasitti omaa psyykeeni. Tyttöystävälläni ja minulla oli paljon tekemistä, emmekä pystyneet rentoutumaan videon luomisen takia.

Detox-päiväkirjani

Tunnista 5

Viides vieroituspäivä alkoi melko sekavasti. Pitkästä edellisestä yöstä johtuen heräsimme vasta puolenpäivän tienoilla ja olimme siksi melko uupuneita unirytmistä. Siitä huolimatta terveellisen "aamiaisen" jälkeen olimme nopeasti täynnä energiaa ja meillä oli paljon suunnitelmia. Halusimme aloittaa videon tekemisen, mutta viime hetken suunnitelmien muutoksen vuoksi se ei toteutunut. Emme siis voineet tehdä videoita klo 15–00 ja ruokavalioni jäi sivuun. Näiden 19 tunnin jälkeen aloimme luoda sitä. Samaan aikaan tein vielä kaksi artikkelia, vieroituspäiväkirjamerkinnän ja, jos en erehdy, artikkelin oman itsen vaikutuksesta tietoisuuden tila ajan myötä. Joten ilta muuttui yöksi. Työskentelimme videon parissa kello kuuteen asti ja sitten halusimme mennä nukkumaan täysin uupuneena. Mutta entä unirytmimme? Jos nukahtaisimme nyt, mikään ei muuttaisi tätä kurjuutta. Sitten nukuisimme ehdottomasti uudelleen klo 6 tai 14 asti ja noidankehä jatkuisi. Tunsimme, että tämä epätasapainoinen unirytmi rasittaa hermojamme ja olimme yhä enemmän epätasapainossa sisäisesti. Tämän seurauksena meistä tuli yhä demotivoituneempia, heikompitahtoisempia ja tunsimme itsemme yhä enemmän fyysisesti heikommiksi. Sinä yönä todella tajusimme, kuinka tärkeä säännöllinen unirytmi on omalle mielelle.

Voimakkaasta sisäisestä levottomuudesta johtuen tarvittiin muutosta, jotain mikä voisi normalisoida unirytmimme taas..!!

Tarvittiin siis muutos, jotain, joka voisi normalisoida unirytmimme uudelleen. Joten päätimme pysyä hereillä koko yön siinä toivossa, että pääsemme seuraavana yönä aikaisin nukkumaan toivoen pääsevämme takaisin terveelliseen unirytmiin. Miten kaikki meni, mitä tarkalleen tapahtui, jäimmekö siihen kiinni ja saavutettiinko sillä lopulta mitään, selviää seuraavasta ja viimeisestä päiväkirjamerkinnästä.