Vuosien huonosta ravitsemuksesta johtuen ajattelin puhdistavani kehoni täysin, jotta ensinnäkin vapautuisin riippuvuuksistani, riippuvuuksista, jotka tällä hetkellä hallitsevat mieltäni tai rajoittavat omia henkisiä kykyjäni, ja toiseksi parantaakseni terveyttäni ja kolmanneksi saavuttaakseni täysin selvä tajunnantila. Tällaisen detoxin toteuttaminen käytännössä on kaikkea muuta kuin helppoa. Nykymaailmassa olemme riippuvaisia monista erilaisista elintarvikkeista ja olemme riippuvaisia tupakasta, kahvista, alkoholista, lääkkeistä tai muista myrkyllisistä aineista. Näiden riippuvuuksien takia olemme yleensä hyvin letargisia, väsyneitä, motivoitumattomia ja meillä ei ole intoa elämään, vaikka emme usein huomaakaan sitä, koska tämä tila on monille normaali.
Detox-päiväkirjani
Päivä 3 – Energiat alas
Joten 2 rasittavan päivän jälkeen alkoi vieroitus/ruokavalion muutokseni kolmas päivä. Tämä oli kaikkea muuta kuin helppoa. Alussa kaikki meni normaalisti. Heräsimme hyvin myöhään edellisen pitkän yön vuoksi, menimme sitten keittiöön ja teimme ruokaa tavalliseen tapaan. Tällä kertaa mukana oli kaurapuuroa kauramaidolla, appelsiini + banaani ja vähän kanelia. Myöhemmin keitin itselleni kattilan vihreää teetä ja suuntasimme kaupunkiin, koska meillä oli muutamia asioita. Kun saavuimme kaupunkiin, kävelimme myöhemmin hyllyn ohi, joka oli täynnä energiajuomia. Siellä oli erityinen lajike, jota halusimme todella kokeilla viikkoja aiemmin. Tästä syystä ostimme niitä 2 kappaletta. Ajattelin itsekseni, ei väliä, kestän yhden, se ei ole niin paha. Ahneuteni oli myös syy siihen, miksi saimme niitä kaksi, olisin voinut myös siemailla häneltä.
Energiajuoma aiheutti minussa vahvan sisäisen epätasapainon..!!
Asiat kuitenkin kääntyivät toisin ja 3 päivän vieroitushoidon jälkeen hemmotin itseäni Rockstar Energy Drinkillä. Rehellisesti sanottuna en pitänyt energiasta ollenkaan, maku oli vain erittäin makea ja erittäin keinotekoinen. Kaikkea muuta kuin herkullista juomaa. Silti se ei estänyt minua juomasta energiaa kokonaan, mikä ristiriita.
Siitä huolimatta olin iloinen tästä kokemuksesta, koska se osoitti minulle jälleen kerran, kuinka paljon nämä juomat varjostavat ihmisen omaa tajunnantilaa..!!
Vähän aikaa Energyn juomisen jälkeen istuin tietokoneeni ääreen ja loin uuden artikkelin. Yhtäkkiä minut valtasivat voimakkaat mielialan vaihtelut. Tunsin itseni uupuneeksi, väsyneeksi, litteäksi, huomasin kasvavan sisäisen epätasapainon ja minusta tuli hyvin mieliala. Minun oli vaikea keskittyä ja yhtäkkiä huomasin kuinka voimakkaat negatiiviset vaikutukset näillä energiajuomilla ovat.
Detoksifikaationi jatkui siitä huolimatta
Ennen detoksifikaatiota tällainen tila oli minulle normaali, mutta 3 päivän vieroitushoidon jälkeen huomasin tämän pirullisen jutun kohtalokkaat vaikutukset. Luulen, että juoman matalien värähtelytaajuuksien lisäksi, jotka puolestaan alensivat värähtelytilaani, erittäin korkea sokeripitoisuus sai insuliinitasot nousemaan hetkeksi pilviin, jotka sitten putosivat jälleen. 60 grammaa sokeria, joka sumensi tajunnani. Lopulta olin iloinen, että sain kokea tämän kokemuksen, koska se sai minut jälleen kerran ymmärtämään, kuinka negatiivinen tällaisten juomien vaikutus on. Seuraavana iltana tämä "synti" kuitenkin jäi. Tein itselleni kattilan kamomillateetä ja samalla valmistin kasvispaistin, joka koostui sienistä, tomaateista ja sipuleista. Mukana oli myös annos kvinoan siemeniä ja lasillinen ohranruohoa.
Vihannespaisti + quinoan siemenet saivat minut lopulta taas komeammaksi..!!
Energiani palasi, olin täynnä ja ennen kaikkea onnellinen, että selvisin energian laskusta. Tämän jälkeen työstämme videon luomista, latasimme sen YouTubeen ja päätimme päivän täynnä ylä- ja alamäkiä, väsyttävää päivää, joka oli kuitenkin omalla erityisellä tavallaan erittäin opettavainen.
