Meditaatiota on harjoitettu eri tavoin eri kulttuureissa tuhansien vuosien ajan. Monet ihmiset yrittävät löytää itsensä meditaatiosta ja pyrkivät tietoisuuden laajenemiseen ja sisäiseen rauhaan. Pelkästään 10-20 minuutin meditoinnilla päivässä on erittäin positiivinen vaikutus fyysiseen ja henkiseen kuntoon. Tästä syystä yhä useammat ihmiset harjoittelevat ja parantavat meditaatiota siten heidän terveydentilaansa. Monet ihmiset käyttävät myös menestyksekkäästi meditaatiota stressin vähentämiseen.

Puhdista tietoisuutesi meditaatiossa

Kuten Jiddu Krishnamurti sanoi kerran: Meditaatio on mielen ja sydämen puhdistamista egoismista; tämän puhdistuksen kautta tulee oikea ajattelu, joka yksin voi vapauttaa ihmisen kärsimyksestä. Itse asiassa meditaatio on loistava työkalu vapauttaa mielesi tai tietoisuutesi egoistisesta mielestä.

Egoistinen tai myös sanottu suprakausaalinen mieli on se osa ihmistä, joka antaa meidän vaeltaa sokeasti läpi elämän. Egoistisen mielen vuoksi oikeutamme tietoisuudessamme olevat tuomiot ja rajoitamme siten omia henkisiä kykyjämme. Sen sijaan, että käsittelisimme "abstrakteja" elämän aiheita ilman ennakkoluuloja tai pikemminkin puolia, jotka eivät vastaa omaa maailmankuvaamme, vain hymyilemme niille ja suljemme mielemme niiltä. Tämä mieli on osittain vastuussa siitä, että monet ihmiset vain asettavat elämän ja ystävyyden, auttavaisuuden ja yhteisöllisyyden toiselle sijalle, ja tämä mieli saa myös uskomaan, että vain muut ihmiset ovat vastuussa omista kärsimyksistään.

On vaikea myöntää virheitä itselleen, vaan oma epäonnistumisesi heijastuu muihin ihmisiin. Mutta koska olet itse oman nykyisen todellisuutesi luoja, olet vastuussa omasta elämästäsi. Luot oman todellisuutesi oman luovan henkisen voimasi pohjalta ja voit muokata ja muokata tätä todellisuutta omien toiveidesi mukaan. Kaikki kärsimys on aina vain itsensä luoma ja vain yksi voi varmistaa, että tämä kärsimys loppuu. Egoistisen mielen vuoksi monet ihmiset hymyilevät myös luomisen hienovaraisille puolille.

Oman itsekäs mielen rajoitus!

Egoistisen mielen kautta rajoitamme itse henkisiä kykyjämme ja jäämme enimmäkseen materiaaliseen, kolmiulotteiseen vankilaan. Uskot vain siihen, mitä näet, aineellisissa olosuhteissa. Kaikki muu välttelee omaa käsitystä. Silloin ei voi kuvitella, että syvällä aineessa on aina olemassa oleva energinen rakennelma, joka virtaa kaiken olemassa olevan läpi ja luonnehtii koko elämää, tai pikemminkin sitä voi kuvitella, mutta koska se ei vastaa ihmisen omaa maailmankuvaa, tästä aiheesta tulee yksinkertainen ja yksinkertaisesti hymyili ja laittoi alas. Kun tunnistat oman egoistisen mielesi etkä enää toimi tämän perusmallin mukaan, huomaat, ettei kenelläkään maailmassa ole oikeutta tuomita sokeasti toisen ihmisen elämää. Jos en voi tehdä asialle mitään, minulla ei ole oikeutta tuomita sitä heti. Tuomiot ovat aina syynä vihaan ja sotaan.

Lisäksi ylikausaalisen mielen vuoksi meillä ei voi olla mitään käsitystä Jumalan ilmiöstä. Useimmat ihmiset ajattelevat Jumalaa jättiläismäisenä fyysisenä olentona, joka on olemassa jossain universumin yläpuolella tai sen ulkopuolella ja päättää elämästämme. Mutta tämä ajatus on yksinkertaisesti väärä ja vain tietämättömän alemman mielemme tulos. Jos pudotat henkiset 3-ulotteiset kuoresi, ymmärrät, että Jumala on hienovarainen, avaruuteen ajaton läsnäolo, joka on kaikkialla ja vetää kaiken. Energinen perusta, joka löytyy kaikkialta ja joka antaa muodon kaikelle elämälle. Ihminen itse koostuu tästä jumalallisesta lähentymisestä ja on siksi ilmaus aina olemassa olevasta äärettömästä jumaluudesta.

Tunnista ja ymmärrä rajoittavia ajatusmalleja meditaatiossa

Meditaation aikana lepäämme ja voimme keskittyä nimenomaan omaan eksistentiaaliseen perustaamme. Heti kun harjoittelemme meditaatiota, piilottelemme ulkomaailman ja keskitymme vain sisäiseen olemassaoloomme, niin ajan myötä tunnistamme keitä olemme. Sitten tulemme lähemmäksi elämän hienovaraisia ​​puolia ja avaamme mielemme näille "piilotetuille" maailmoille. Aivan ensimmäisellä meditaatiolla on vahva vaikutus omaan tietoisuuteesi, sillä jo ensimmäisessä meditaatiossa tunnistat, että olet voittanut oman sisäisen mentaalisen tukkosi. Ihminen on hämmästynyt ja iloinen, että on avannut oman mielensä siinä määrin, että meditaatio on syntynyt.

Tämä tunne antaa sinulle voimaa ja meditaatiosta meditaatioon ymmärrät yhä enemmän, että omalla egoistisella mielelläsi oli täysi määräysvalta elämästäsi. Silloin ymmärrät, että tuomiot, viha, viha, kateus, mustasukkaisuus, ahneus ja vastaavat ovat myrkkyä omalle mielellesi, että tarvitset vain yhden asian ja se on harmonia, vapaus, rakkaus, terveys ja sisäinen rauha. Siihen asti pysy terveenä, onnellisena ja elä harmonista elämää.