Joten tänään on se päivä, enkä ole polttanut tupakkaa tasan kuukauteen. Samalla vältin myös kaikkia kofeiinipitoisia juomia (ei enää kahvia, ei enää kolapurkkeja enkä vihreää teetä) ja sen lisäksi urheilin joka päivä, eli kävin juoksemassa joka päivä. Lopulta otin tämän radikaalin askeleen useista syistä. mitkä ovat nämä Seuraavasta artikkelista saat selville, miten minulla meni tuolloin, miltä riippuvuuden vastainen taistelu tuntui ja ennen kaikkea kuinka voin tänään.

Miksi luovuin riippuvuuksistani

No, on helppo selittää, miksi lopulta muutin elämäntapani ja mursin tämän riippuvuutta aiheuttavan käytöksen. Toisaalta minua esimerkiksi häiritsi valtavasti se, että olin yksinkertaisesti riippuvainen tietyistä aineista. Joten henkisen heräämiseni alussa tajusin, että riippuvuus vastaavista aineista ei ole vain haitallista värähtelyn heikkenemisen tai fyysisten vammojen vuoksi, se jopa tekee sinut sairaaksi, vaan että nämä ovat yksinkertaisesti riippuvuuksia, jotka puolestaan ​​vaikuttavat oma mieli hallitsee. Tässä yhteydessä olen usein maininnut artikkeleissani, että pienetkin riippuvuudet + niihin liittyvät rituaalit, kuten aamukahvin nauttiminen, yksinkertaisesti ryöstävät meiltä vapautemme ja hallitsevat omaa mieltämme. Esimerkiksi henkilö, joka juo kahvia joka aamu - eli on kehittänyt riippuvuuden kahviin/kofeiiniin - ärsyyntyisi, jos hän ei juo kahvia yhtenä aamuna. Riippuvuutta aiheuttava aine pysyy poissa, tunnet olosi levottomaksi, stressaantuneemmaksi ja vain tunteisit oman riippuvuutesi negatiiviset seuraukset.

Jopa pienet riippuvuudet/riippuvuudet, kuten kofeiiniriippuvuus, voivat vaikuttaa kohtalokkaasti omaan henkiseen tilaan ja voivat myös hämärtää tajunnantilaamme tämän seurauksena tai jopa viedä sen tasapainosta..!!  

Tähän liittyen on olemassa myös lukemattomia aineita, ruokia tai jopa tilanteita, joista me ihmiset olemme nykyään riippuvaisia, eli asioita, jotka hallitsevat omaa mieltämme, riistävät meiltä vapautemme ja sen seurauksena alentavat värähtelytaajuuttamme henkisen stressin vuoksi. , mitä sitten Se puolestaan ​​heikentää immuunijärjestelmäämme ja edistää sairauksien kehittymistä.

Syntyi sisäinen konflikti

Tästä johtuen siitä tuli eräänlainen polttava tavoitteeni lopettaa tupakointi, lopettaa kahvinjuonti ja sen sijaan vain kävellä joka päivä kuukauden ajan saadakseni takaisin tasapainoisemman mielen/kehon/henkijärjestelmän. Jotenkin tämä tavoite poltti itsensä alitajuntaan seurauksena, ja siksi minulle tuli henkilökohtaiseksi huolenaiheeksi taistella tätä riippuvuutta vastaan ​​+ toteuttaa siihen liittyvä urheilutoiminta käytännössä. Joten halusin todella tietää, kuinka hyvä vointini olisi tämän ajan jälkeen ja ennen kaikkea kuinka tämä vaikuttaisi elämääni. Lopulta kuitenkin kehittyi sisäinen konflikti, joka sai minut todella hulluksi ja näin ollen pysyin pidemmän aikaa henkisessä tilassa, jonka tarkoituksena oli hylätä omat riippuvuuteni, jotta vain luodaan tasapainoisempi ja selkeämpi tietoisuustila. taas voi. Mutta ongelma koko jutussa oli se, että en vain päässyt eroon kaikista näistä riippuvuuksista, mikä johti todelliseen kamppailuun itseni kanssa, eli päivittäiseen taisteluun riippuvuuteni kanssa, jota en onnistunut taistelemaan yhä uudelleen ja uudelleen. Siitä huolimatta, en koskaan halunnut luovuttaa, EI KOSKAAN, minulle henkilökohtaisesti oli niin tärkeää vapautua näistä riippuvuuksista ja tulla puhtaammaksi tai paremmin sanottuna selkeämmäksi/terveemmäksi/vapaammaksi, että riippuvuustilanteeni hyväksyminen tai jopa luovuttaminen ei tullut kysymykseen. .

Jos koet olevasi tässä ja nyt sietämättömänä ja se tekee sinut onnettomaksi, on kolme vaihtoehtoa: poistu tilanteesta, muuta se tai hyväksy se kokonaan..!!

Tietysti se oli myös ristiriidassa kaikkien ohjaavien periaatteiden kanssa, koska viime kädessä sinun pitäisi hyväksyä omat olosuhteet paljon enemmän, mikä voi viime kädessä lopettaa oman kärsimyksesi tai paremmin sanottuna vähentää sitä. Tämä oli kuitenkin mahdottomuus minulle ja ainoa asia, joka tuli kysymykseen, oli luoda tietoisuustila, joka on vapaa näistä riippuvuutta aiheuttavista aineista, tietoisuustila, jossa en enää anna riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymiseni hallita minua.

Tie ulos riippuvuudesta

No, noin kuukausi sitten sain oikean silmäni silmätulehduksen (The Eye of Now). Kun sairastuin siihen, huomasin yksinkertaisesti kuinka paljon sisäinen konflikti oli siirtynyt omaan kehooni, kuinka paljon tämä henkinen kaaos oli jo heikentänyt immuunijärjestelmääni, rajoittanut kehoni omia toimintoja ja siten synnyttänyt tämän sairauden. Aivan kuten tiesin, että voisin tulla täysin terveeksi jälleen puhdistamalla silmätulehdukseni yksinkertaisesti lopettamalla mielenterveyden konfliktini ja taistelemalla vihdoin riippuvuudestani (melkein jokainen sairaus on seurausta epätasapainoisesta, epäharmonisesta mielentilasta). Tässä vaiheessa on vielä sanottava, että poltin lopulta tupakka-askin lähes joka päivä (melkein 6 € per päivä) ja join vähintään 3-4 kuppia kahvia päivässä (Kofeiini on puhdasta myrkkyä - kahvin petos!!!). Mutta jotenkin niin kävi ja lopetin tästä eteenpäin oman sisäisen konfliktini, eli tasan kuukausi sitten poltin viimeisen tupakan, heitin loput savukkeet pois ja lähdin heti lenkille. Tietenkin tuo ensimmäinen juoksu oli katastrofi ja 5 minuutin kuluttua olin hengästynyt, mutta en välittänyt, koska tuo ensimmäinen juoksu oli äärimmäisen tärkeä ja loi perustan tasapainoisen tietoisuuden tilan luomiselle, elämän, jossa En enää antautuisi tälle konfliktille.

Vaikka luopumiseni alku olikin vaikeaa, sain kuitenkin lyhyen ajan jälkeen paljon voimia, tunsin kuinka kaikki kehon omat toiminnot paranivat ja tunsin itseni kokonaisuutena paljon tasapainoisemmaksi..!!

Sitten sinnittelin ja lopetin tupakanpolton. Seuraavana aamuna en juonut enää kahvia, vaan keitin itselleni piparminttuteetä, jota olen säilyttänyt tähän päivään asti (tai vaihtelen ja juon nyt enimmäkseen kamomillateetä). Seuraavana aikana lopetin tupakanpolton ja jatkoin ilman kahvia ja muuta. ja jatkoi kävelyä näin joka päivä. Jotenkin yllätyksekseni tämä ei häirinnyt minua liikaa. Tietysti, varsinkin alussa, minulla oli aina vahvempia väsymyksen hetkiä. Ennen kaikkea ajatus savukkeesta ylösnousun jälkeen tai ajatus kahvin ja tupakan yhdistelmästä siirtyi usein arkitietoisuuteeni alussa.

Positiiviset/maagiset vaikutukset

Siitä huolimatta sinnittelin johdonmukaisesti, eikä tullut kysymykseen, että antaisin riippuvuudelle uudelleen, rehellisesti sanottuna minulla ei ole koskaan ollut niin rautaista tahtoa sen suhteen. Muutaman viikon kuluttua, jopa viikon kuluttua, jos olen rehellinen, aloin tuntea uuden elämäntapani erittäin positiiviset vaikutukset. Tupakoinnin lopettaminen + lenkillä käyminen joka päivä tarkoitti yksinkertaisesti sitä, että minulla oli huomattavasti enemmän ilmaa yleisesti, ei ollut enää niin hengästynyt ja minulla oli huomattavasti parempi leposyke. Täsmälleen samalla tavalla sydämenlyöntini normalisoitui taas, eli fyysisen toiminnan aikana huomasin yksinkertaisesti, että sydän- ja verisuonijärjestelmä ei ollut enää liian rasittuneena ja rauhoittelin ja toivuin paljon nopeammin sen jälkeen. Sen lisäksi oma verenkiertoni tasaantui jälleen. Tässä yhteydessä kärsin riippuvuuksieni lopussa ajoittaisista verenkiertohäiriöistä, joihin liittyi joskus jopa ahdistuksen tunnetta, joskus jopa paniikkia (yliherkkyys - en kestänyt enää kofeiinia ja nikotiinia/muita tupakan myrkkyjä). Nämä verenkierto-ongelmat olivat kuitenkin poissa viikon kuluttua ja sen sijaan koin yleensä todella korkean. Ollakseni rehellinen, minusta tuntui todella hyvältä. Olin vain iloinen edistymisestäni, onnellinen siitä, että konfliktini oli ohi, onnellinen siitä, että tämä riippuvuus ei enää hallinnut omaa mieltäni, että voin jo paljon paremmin fyysisesti, että minulla oli enemmän kestävyyttä ja nyt minulla oli paljon enemmän itsehillintä ja tahdonvoima (Tuskin on miellyttävämpää tunnetta kuin hallita itseäsi + paljon tahdonvoimaa). Seuraavana aikana jatkoin itsehillintääni ja jatkoin juoksemista joka päivä. Tässä yhteydessä minun on tietysti myönnettävä, että minun on edelleen vaikea kävellä joka päivä. Jopa 2 viikon jälkeen en vieläkään pystynyt juoksemaan pitkiä matkoja ja huomasin vain pieniä parannuksia tilassani.

Riippuvuuden voittamisen ja oman tahdonvoimani valtavan kasvun vaikutukset olivat valtavia ja siksi jo muutaman viikon jälkeen tunsin sisälläni paljon selvemmän tyytyväisyyden tunteen..!!

Fyysiset parannukset olivat yleensä havaittavissa eri tavalla. Toisaalta, johtuen huomattavasti paremmin toimivasta sydän- ja verisuonijärjestelmästäni, ja toisaalta, koska en enää hengästynyt niin nopeasti arjessa, minulla oli parempi leposyke ja olin paljon vähemmän stressaantunut ja tasapainoisempi. Juoksun osalta en ainakaan ollut niin hengästynyt treenin jälkeen ja rauhoittuin/palauduin paljon nopeammin kuin aiempina viikkoina.

Miten minulla nyt menee – Tulokseni

Toinen myönteinen vaikutus oli uneni, joka puolestaan ​​muuttui paljon intensiivisemmäksi ja levollisemmaksi. Toisaalta nukahdin nopeammin, heräsin aamulla aikaisemmin ja tunsin itseni sitten yhä levänneemmäksi ja paljon rennommaksi (muuten, nukuin intensiivisemmin ja levollisemmin jo muutaman päivän jälkeen - tasapainoinen mieli, ei enemmän konflikteja, vähemmän hajottavia myrkkyjä/epäpuhtauksia). No nyt on kulunut täysi kuukausi - olen lopettanut tupakoinnin, lenkkeillyt joka päivä poikkeuksetta + vältin kaikkia kofeiinipitoisia juomia ja voin hyvin. Minun on jopa myönnettävä, että tämä aika oli yksi elämäni opettavaimmista, kokemusrikkaimmista ja tärkeimmistä hetkistä. Tämän kuukauden aikana olen oppinut niin paljon, huomannut kasvavani yli itseni, katkaisevani riippuvuuksiani, ohjelmoinut alitajuntaani, parantanut fyysistä hyvinvointiani, saanut enemmän itsehallintaa, luottamusta/tietoisuutta + tahdonvoimaa ja tajunnut paljon tasapainoisemman henkisen tilan. . Siitä lähtien minulla on mennyt paljon paremmin, rehellisesti sanottuna jopa paremmin kuin koskaan ennen ja tunnen vain sanoinkuvaamattoman voiton, tyytyväisyyden, harmonian, tahdonvoiman ja tasapainon tunteen. Joskus sitä on jopa vaikea pukea sanoiksi.

Tunne siitä, että hallitset itsesi, tulet yhä enemmän oman inkarnaatiosi, oman henkesi herraksi, on paljon mukavampi kuin lyhytaikainen tyydytys, jonka saamme antautumalla omille riippuvuuksillemme..!!

Liitän niin paljon tähän riippuvuuden voittamiseen, tähän oman alitajunnani uudelleenohjelmointiin, joten se on vain inspiroivaa. Olen nyt paljon rennompi, selviän konflikteista tai muista tilanteista paljon paremmin ja tunnen sisäisen voimani, tunteen, että pystyn hallitsemaan itseäni, mikä myös antaa minulle lisävoimaa.

Johtopäätös

Tässä yhteydessä ei ole olemassa - kuten on jo useaan otteeseen todettu - mukavampaa tunnetta kuin tulla selväksi, olla henkisesti puhdas, tulla vahvatahtoiseksi, olla vapaa (ei tarvitse olla alttiina henkisille tukoksille) ja ennen kaikkea hallitseminen oman elämänsä olla takaisin omassa inkarnaatiossaan (hylätä kaikki, mikä sitoo meidät fyysiseen/aineelliseen olemassaoloomme). On myös erittäin mukavaa korvata omat kestävät tottumukset positiivisilla. Esimerkiksi minulle on nyt tullut tapa olla tupakoimatta, juomatta kofeiinipitoisia juomia tai edes kävelemättä joka päivä. Jos isäni esimerkiksi tarjoaa minulle tölkin koksia (mitä hän tekee mielellään ja on tehnyt useita kertoja aiemmin), kieltäydyn siitä välittömästi. Alitajuntani yksinkertaisesti muistuttaa minua siitä, että olen voittanut kofeiiniriippuvuudestani, ja kuin laukauksen aseesta, kerron hänelle välittömästi, että tulen edelleen ilman kofeiinia kokonaan. Muuten tupakka ei ole enää minun ikävyytensä kannalta vaihtoehto. Pyörtymisen hetket, joita tosin esiintyy vielä kuukauden kuluttua - mutta esiintyy vain hyvin harvoin, eivät enää ole minulle este, ja kaikki ne terveydelliset parannukset, jotka sitten pidän mielessäni sellaisina hetkinä, antavat minun kieltäytyä tupakasta suoraan. Sitä paitsi äskettäin hankitun itsehillinnän takia on mahdotonta polttaa tupakkaa uudelleen, ei mitenkään, en vain enää tee sitä, ei jos ja mut. Päinvastoin, menisin paljon mieluummin uuteen tapaani, toistan päivittäisen juoksun ja työntäisin kehoni maksimitasolle, jatkan sydän- ja verisuonijärjestelmän, psyyken ja hengen vahvistamista.

Kuukausi riitti kehittämään omaa tahdonvoimaani + omaa itsehillintääni niin, ettei minulla ole enää vaihtoehto alistua näille aineille uudelleen. Nämä energiat eivät enää hallitse minua..!!

Okei, tässä vaiheessa on sanottava, että voin vain suositella lenkille menoa joka päivä - ainakin pidemmän ajan, koska hetken kuluttua tuntuu yksinkertaisesti, että omia jalkalihaksia rasitetaan paljon. . Tästä syystä käyn vielä tällä viikolla juoksemassa ja sen jälkeen aina 2 kertaa viikossa, eli pidän taukoa viikonloppuna, jotta kroppa lepää ja palautuu. No sitten, olen loppujen lopuksi erittäin tyytyväinen riippuvuuksieni voittamiseen ja olen siten tullut paljon lähemmäksi tavoitettani pystyä luomaan täysin vapaa/puhdas/selkeä tietoisuustila. Kaikista myönteisistä vaikutuksista johtuen voin vain suositella riippuvuuden + fyysisen aktiivisuuden voittamista ja kertoa, että tämä voi muuttaa elämäsi täysin parempaan suuntaan. Vaikka se saattaa aluksi tuntua vaikealta ja tie voi olla kivinen, päivän päätteeksi saat varmasti paremman/tasapainoisemman version itsestäsi. Pysy tässä mielessä terveenä, onnellisena ja elä harmonista elämää.