Tähän mennessä useimpien ihmisten pitäisi tietää, että kävelyllä tai luonnossa viettämisellä voi olla erittäin positiivinen vaikutus omaan henkeen. Tässä yhteydessä monet tutkijat ovat jo havainneet, että päivittäiset retket metsissämme voivat vaikuttaa erittäin myönteisesti sydämeen, immuunijärjestelmäämme ja ennen kaikkea psyykeemme. Sen lisäksi, että tämä vahvistaa myös yhteyttämme luontoon + tekee meistä hieman herkempiä, ...

Jokainen tietää, että urheilu tai pikemminkin liikunta ylipäätään on äärimmäisen tärkeää omalle terveydelleen. Jo yksinkertaiset urheiluaktiviteetit tai jopa päivittäiset kävelyt luonnossa voivat vahvistaa omaa sydän- ja verisuonijärjestelmääsi massiivisesti. Harjoittelulla ei ole vain positiivista vaikutusta omaan fyysiseen rakenteeseen, vaan se vahvistaa myös omaa psyykkeäsi valtavasti. Ihmisten, jotka ovat esimerkiksi usein stressaantuneita, psyykkisiä ongelmia, tuskin tasapainoisia, kärsivät ahdistuneisuuskohtauksista tai jopa pakko-oireista, tulisi ehdottomasti harrastaa liikuntaa. ...

Nykymaailmassa useimpien ihmisten immuunijärjestelmä on vakavasti heikentynyt. Tässä suhteessa elämme aikakautta, jolloin ihmisillä ei ole enää "täysin terveen" tunnetta. Tässä yhteydessä useimmat ihmiset kärsivät erilaisista sairauksista jossain vaiheessa elämäänsä. Olipa kyseessä tavanomainen flunssa (flunssa, yskä, kurkkukipu ym.), diabetes, erilaiset sydänsairaudet, syöpä tai jopa yleisesti vahvat infektiot, jotka vaikuttavat vakavasti omaan fyysiseen rakenteeseen. Me ihmiset tuskin koskaan koemme täydellistä paranemista. Yleensä vain oireet hoidetaan, mutta sairauden todelliset syyt - sisäiset ratkaisemattomat konfliktit, alitajuntaan ankkuroituneet traumat, negatiivinen ajatuskirjo, ...